俗話(huà)說(shuō)得好：“伏天汗不流，病來(lái)急白頭?！?/span>

三伏天，應熱茶補水、適當出汗。

夏天不熱、冬天不冷，遲早要出??！

喝熱茶，好處多：

1、排毒養顏

不喝茶的人，皮膚代謝慢，體內廢物難以排出。

常喝茶，能幫助清理體內堆積的乳酸、尿素等毒素。

此外，茶水有潤養肌膚、毛發(fā)的功效，是***的保養品。

又能清潔毛孔，達到美容護膚的作用。

2、穩定血壓

預防高血壓，除了飲食控制外，喝茶補水是***的療養方式。

高血壓是一種由血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而引起的疾病。

運動(dòng)出汗，喝茶補水，可以幫助擴張毛細血管，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3、增強免疫力

現代人已習慣處在空調房中，人體無(wú)法對溫度自主調節，變得冷熱不分。

從而免疫力下降，容易傷風(fēng)感冒。

古代醫家有言：“內毒外排，祛邪安正，疾病自愈?！?/span>

空調中容易風(fēng)寒感冒，幾杯熱茶換盞，出一身臭汗，往往效果出人意表。

4、促進(jìn)消化

天氣炎熱導致食欲不佳。

氣血運行減緩，影響脾胃消化，吃飯不香、睡臥不暢。

喝茶補水，加快基礎代謝，改善消化明顯，還有助于腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

5、預防“空調病”

長(cháng)時(shí)間處在空調中，容易風(fēng)寒濕邪。

寒濕困于肌表，侵犯人體，消耗陽(yáng)氣。

喝茶出汗提升人體內的陽(yáng)氣，抵御外邪的入侵。